Ensalada de chayote y arugula

Ingredientes

  • 1 chayote grande ó 2 pequeños
  • ½ cucharada de aceite de oliva
  • 1 pimiento rojo picado en lascas
  • 1 cebolla morada picada en lascas
  • ½ taza de cilantro fresco
  • ½ papaya fresca picada en trozos medianos (puede sustituirse por mango)
  • Sal y pimienta a gusto

Para el aderezo

  • Aceite de oliva
  • Vinagre de vino
  • 3 dientes de ajo
  • Paprika a gusto

Utencilios

  • Picador
  • Chef’s knife
  • Cuchara
  • Olla mediana
  • 2 mixing bowls
  • Tenazas
  • Plato de servir

Procedimiento

  1. Pelar y cortar los chayotes como papas fritas “wedge”. Cocinar en agua hirviendo hasta que queden al dente. Una vez cocidos, transferirlos a un recipiente de agua con hielo para parar la cocción y guardarlos en nevera.  Mientras se están hirviendo los chayotes, combinar en un mixing bowl el ajo machacado, cilantro, aceite de oliva y vinagre. Mantener mezcla en nevera. En otro mixing bowl, combinar la papaya  o mango, la arugula, la cebolla y el pimiento rojo. Añadir el chayote previamente cocinado al dente y sazonar todo con sal y pimienta. Verter aderezo y mezclar.  Espolvorear con paprika.

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